Ciao Stress Online Masterclass

Dein Schlüssel für innere Ruhe und erholsamen Schlaf

Was du bekommst

  • Yoga Einheiten

  • Atemübungen

  • Geführte Meditationen

  • Bonus Material

Was dich erwartet

Über mich – Dein Begleiter zu mehr Ruhe in deinem Online-Kurs

Hallo, ich bin Dennis Gerth, zertifizierter Yoga-Lehrer, Entspannungstrainer. und Stress- und Burnout Coach. Seit Jahren unterstütze ich Menschen dabei, Stress abzubauen und mehr Ruhe in ihren Alltag zu bringen. Meine Teilnehmer/innen sagen oft, ich hätte eine besondere Gabe für Entspannung – manche nennen mich sogar „Mr. Grounding“ wegen meiner ruhigen, entschleunigenden Stimme.

Mein Ziel ist es, dir einfache, wirkungsvolle und alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir langfristig helfen, gesund und ausgeglichen zu bleiben. Mit einer Mischung aus Yoga, moderner Stressbewältigung und meiner authentischen, ruhigen Art begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden durch diesen Online Kurs. Ich freue mich auf dich!

Ciao Stress: Dein Schlüssel für innere Ruhe und erholsamen Schlaf
199,00 €
Einmalig

Häufig gestellte Fragen

  • Dieser Kurs ist nicht nur ein weiteres Online-Angebot – er basiert auf meiner jahrelangen Erfahrung als zertifizierter Yoga-Lehrer und Entspannungstrainer. Ich habe bereits Hunderte von Menschen in meinen Yoga-Stunden begleitet, die mir immer wieder rückmelden, dass ich eine besondere Gabe für Entspannung habe. Manche Teilnehmer nennen mich sogar „Mr. Grounding“ aufgrund meiner ruhigen, entschleunigenden Stimme, die sie sofort zur inneren Ruhe führt.

  • Ja, dieser Kurs ist ideal für Anfänger. Du erhältst detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Videos und genauen Beschreibungen. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Genau diese Ansprüche wollen wir mit dem Kurs ja zur Seite legen.

  • Plane feste Zeiten für deine Yoga-Praxis und schaffe dir einen ruhigen Übungsort. Wie du dir diesen Ort kreierst, erkläre ich dir im Kurs. Die flexiblen Einheiten passen sich deinem Alltag an, und du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo ohne Zeitdruck absolvieren.

  • Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Kursmaterialien. Das bedeutet, du kannst die Inhalte jederzeit in deinem eigenen Tempo nutzen – ohne Druck oder Zeitbegrenzung. Meine Vision ist es, dir in unserer schnelllebigen Welt eine nachhaltige Balance für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu ermöglichen. So hast du immer die Möglichkeit, auf die Übungen zurückzugreifen, wann immer du sie brauchst.

  • Du benötigst lediglich eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung, um mit dem Kurs zu starten. Es kann von Vorteil sein, ein paar zusätzliche Utensilien wie Yoga-Blöcke oder Gurte zur Verfügung zu haben, da sie bei manchen Übungen unterstützen können. Der Kurs ist jedoch so gestaltet, dass du ihn auch ohne diese Hilfsmittel absolvieren kannst. Außerdem findest du im Kurs Produktempfehlungen, sodass du selbst entscheiden kannst, ob und welche Hilfsmittel für dich sinnvoll sind.