Mehr als nur eine Auszeit für dich.
Stell dir vor, du drückst für einen Tag bewusst auf Pause. Du kommst an, atmest tief durch und spürst, wie dein Körper langsam loslässt. Sanfte Bewegungen, klare Impulse und nährende Momente schaffen Raum für Ruhe, für Verbindung, für dich.
pause.move.feel – Mindful Yoga & Ayurveda Day Retreat mit Dennis Gerth und Kai Reich ist ein 8-stündiger Rückzugsort für dein Nervensystem. Ein Tag, der nicht nur entspannt, sondern nachhaltig wirkt.
Dennis (Yogalehrer, Stress- & Burnout-Coach, Life Coach, Entspannungstrainer) begleitet dich durch ruhiges, achtsames Yoga und Meditation. Kai Reich (Profi-Koch, Meditationslehrer) verwöhnt dich mit einer ayurvedisch inspirierten Küche, die nährt, wärmt und stärkt.
Gemeinsam verbinden sie Bewegung, Stille und bewussten Genuss zu einem stimmigen Gesamterlebnis für Körper, Geist und Nervensystem. Der Fokus liegt auf echter, tiefer Regulation, nicht auf kurzer Erholung. Viele Teilnehmer spüren eine Wirkung, die nachhaltiger ist als ein einwöchiger Urlaub
Für wen ist dieser Tag?
Für alle, die bewusst entschleunigen möchten. Für Menschen, die ihr Stresslevel nachhaltig senken und lernen wollen, wie sie mehr Ruhe in ihren Alltag integrieren können. Für alle, die Yoga, Meditation und Ernährung als ganzheitlichen Weg erleben möchten. Tauche ein in eine offene, achtsame Atmosphäre.
Das nimmst du mit nach Hause:
✨ Ein beruhigtes, reguliertes Nervensystem
🌿 Mehr innere Ruhe und spürbare Stressresilienz
🧘♀️ Alltagstaugliche Impulse aus Yoga und Meditation
🥣 Praktisches Wissen aus der ayurvedischen Küche
💛 Neue Perspektiven für einen bewussten, gesunden Lebensstil
🤝 Inspirierende Begegnungen und bewusste neue Bekanntschaften
🤍 Das Gefühl, dir selbst Raum geschenkt zu haben
🧠 Konkrete Werkzeuge für mehr Balance im Alltag
📍 Ort: Studio Berge, 88239 Wangen
📅 Datum: 09.05.2026
⏰ Uhrzeit: 9:00 – 17:00
Mehr als nur eine Auszeit für dich.
Stell dir vor, du drückst für einen Tag bewusst auf Pause. Du kommst an, atmest tief durch und spürst, wie dein Körper langsam loslässt. Sanfte Bewegungen, klare Impulse und nährende Momente schaffen Raum für Ruhe, für Verbindung, für dich.
pause.move.feel – Mindful Yoga & Ayurveda Day Retreat mit Dennis Gerth und Kai Reich ist ein 8-stündiger Rückzugsort für dein Nervensystem. Ein Tag, der nicht nur entspannt, sondern nachhaltig wirkt.
Dennis (Yogalehrer, Stress- & Burnout-Coach, Life Coach, Entspannungstrainer) begleitet dich durch ruhiges, achtsames Yoga und Meditation. Kai Reich (Profi-Koch, Meditationslehrer) verwöhnt dich mit einer ayurvedisch inspirierten Küche, die nährt, wärmt und stärkt.
Gemeinsam verbinden sie Bewegung, Stille und bewussten Genuss zu einem stimmigen Gesamterlebnis für Körper, Geist und Nervensystem. Der Fokus liegt auf echter, tiefer Regulation, nicht auf kurzer Erholung. Viele Teilnehmer spüren eine Wirkung, die nachhaltiger ist als ein einwöchiger Urlaub
Für wen ist dieser Tag?
Für alle, die bewusst entschleunigen möchten. Für Menschen, die ihr Stresslevel nachhaltig senken und lernen wollen, wie sie mehr Ruhe in ihren Alltag integrieren können. Für alle, die Yoga, Meditation und Ernährung als ganzheitlichen Weg erleben möchten. Tauche ein in eine offene, achtsame Atmosphäre.
Das nimmst du mit nach Hause:
✨ Ein beruhigtes, reguliertes Nervensystem
🌿 Mehr innere Ruhe und spürbare Stressresilienz
🧘♀️ Alltagstaugliche Impulse aus Yoga und Meditation
🥣 Praktisches Wissen aus der ayurvedischen Küche
💛 Neue Perspektiven für einen bewussten, gesunden Lebensstil
🤝 Inspirierende Begegnungen und bewusste neue Bekanntschaften
🤍 Das Gefühl, dir selbst Raum geschenkt zu haben
🧠 Konkrete Werkzeuge für mehr Balance im Alltag
📍 Ort: Studio Berge, 88239 Wangen
📅 Datum: 09.05.2026
⏰ Uhrzeit: 9:00 – 17:00
