Mindful Wellness

Gönn dir einen Tag voller Ruhe, Bewegung und Genuss im 4* Hotel “Rübezahl” im Allgäu

15.01.2026, 12.02.2026, 05.03.2026, 30.04.2026

Ein Tag nur für dich – zum Entspannen, Loslassen und Kraft tanken.

Stell dir vor, du beginnst den Tag mit einer sanften Yogapraxis, atmest bewusst ein und aus, spürst, wie dein Körper weicher wird, dein Geist ruhiger. Du genießt wohltuende Wellness-Momente, vielleicht eine Massage, einen Sauna-Gang oder einfach Stille mit Blick in die Natur. Mitten in der kraftvollen Kulisse der Berge findest du zurück zu dir – begleitet von Yoga, Achtsamkeit und Momenten purer Erholung.

Dein Host

Dennis Gerth: zertifizierter Yogalehrer, Entspannungstrainer, Stress- und Burnoutcoach

Lasse dich von meiner ruhigen und herzlichen Art durch den Yoga Tag begleiten und kehre mit neuer Energie, tiefenentspannten Glücksgefühl und einem Lächeln im Gesicht nach Hause zurück.

Was dich erwartet

🕘 09:00 Uhr – Ankommen & sanfte Yoga-Einheit
Wir starten gemeinsam in den Tag mit einer achtsamen Yoga-Praxis. Sanftes Ankommen, den Atem spüren und bewusst loslassen.

🫖 10:15 Uhr – Zeit für Tee, Snacks & Entschleunigung
Genieße eine kleine Pause, um anzukommen und erste Momente der Ruhe zu erleben.

🥗 12:00 Uhr – Gemeinsames Mittagessen
Ein nährendes Tagesmenü mit frischem Salatbuffet lädt zum bewussten Genießen ein. Im Austausch oder in stiller Achtsamkeit tanken wir neue Energie.

🧖‍♀️ 13:00 Uhr – Freie Zeit zur individuellen Nutzung
Ob Spaziergang in der Natur, eine Auszeit im Wellnessbereich oder einfach Zeit für dich – ganz nach deinem Bedürfnis.

🍰 14:30 Uhr – Kuchen & Tee im Lokal
Gemeinsam genießen, entspannen und den Moment teilen.

🧘 16:30 Uhr – Abschlussrunde mit Meditation
Wir kommen zur Ruhe, integrieren das Erlebte und lassen den Tag sanft ausklingen.

🧖‍♀️ Ab 17:30 Uhr – Individuelle Nutzung des Wellnessbereichs
Nutze den Wellnessbereich mit Sauna, Pool und Ruhezone, um noch tiefer zu entspannen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

🌅 19:00 Uhr – Individuelle Heimreise
Mit neuer Energie, Gelassenheit und Verbundenheit im Herzen treten wir den Weg nach Hause an.

Änderungen vorbehalten.

Dieses Retreat ist für dich, wenn…

…du Wellness nicht nur als Luxus, sondern als liebevolle Selbstfürsorge erleben willst.

Relax ist deine Einladung, den Alltag loszulassen, dich zu erden und dir selbst wieder zu begegnen. Kein Leistungsdruck. Kein To-do. Nur du, dein Atem und die heilsame Kraft des Hier & Jetzt. Seins.

Erlebe die Kraft der Alpen als Ort für ganzheitliche Heilung und innere Balance. Inmitten der ruhigen Berglandschaft des Allgäus erwartet dich ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – mit sanftem Yoga, Meditation, bewusstem Atmen und Momenten tiefster Entspannung.

Lass dich tragen von der Stille der Natur, genieße regionale Köstlichkeiten, wohltuende Wellness-Angebote und achtsame Gemeinschaft.

Um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt.

Ort: Rübezahl, Schwangau Allgäu

Investition: 199,00 €

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